Sağlıklı Yaşam
Sağlıklı Yaşa
Beslenme
sağlıklı yaşamak
sağlıklı yaşam videoları
sağlıklı yaşam ve beslenme
sağlıklı yaşam önerileri
sağlıklı yaşam egzersizleri
sağlıklı yaşam hareketleri
sağlıklı yaşam kuralları
Sağlıklı Beslenme
beslenme önerileri
beslenme alışkanlıkları
Hayatına Hareket Kat
beslenme alışkanlığı nasıl değiştirilir?
kilo vermek
kilo vermek için
kilo verme yolları
zayıflamak
diyet
zayıflamak için spor
zayıflama egzersizleri
Bedensel strese neden olan çevre koşulları vücuttaki toksik maddelerin artmasına neden olur. Bu toksin maddeler artarak sinir sistemini zedeler.
Bar metodu 1940'lı yıllarda Lotte Berk isimli bir Alman dansçının omurilik sakatlanması ile birlikte kendi başına geliştirdiği rehabilitasyon temelli bir egzersiz metodudur.
Sandalye ile pilates egzersizlerini özellikle hareket kısıtlaması olan ileri yaştaki kişiler ve ofiste pilates yapmak isteyen katılımcılar rahatlıkla uygulayabilir. Sandalye pilates ekipmanı olarak spor salonlarında profesyonel şekilde geliştirilmiş bir ekipmandır.
Zengin mineralli doğal maden suları sindirim sistemimizin dostudur. Böbrekler, idrar yolları ve mide için faydalı etkisi vardır.
Maden suyu ve soda aynı şey değildir. Doğal maden suyu yeraltı kaynaklarından uzun bir yolculuk sonucu kendiliğinden veya teknik usullerle çıkar ve bu yolculuğu 60 yılda tamamlar.
Yumurta örnek protein olarak kabul edilir ve vücudumuzdaki sindirilebilirlik oranı yaklaşık yüzde 100'dür. A, B, D ve E vitaminlerinin yanı sıra demir, çinko ve fosfor da içerir.
Tek tip beslenme günümüzde hızlı kilo vermeyi amaçlayan, çok çabuk, 1-2 haftada sonuç almak isteyen kişilerin başvurduğu medyatik diyetlerdir.